, متعب, مران, معوض, وتقسيمتين, وخروج, الإثنين, الجميع, بمشاركة, تدريب, قوى, مران الإثنين : تدريب قوى بمشاركة الجميع وتقسيمتين بمشاركة متعب وخروج معوض, القرآن الكريم,منتدى,الحديث الشريف,السنه النبوية,الدروس,الدينية,رمضانية,الخطب,الشروحات,vBulletin,الهاكات,الاستيلات,الحماية و الثغرات,أخبار,التعارف,همس الرومانسية,الشعر والخواطر,القصص,الروايات,المهندسين,الازياء,الموضة,الفوتوشوب,الشات,العاب,كمبيوتر,الرياضة,المحلية,العالمية,الدورى الاسبانى,الإنجليزى,الإيطالى,الالمانى.الموبيل,RSSالشبكة العالمية" /> مران الإثنين : تدريب قوى بمشاركة الجميع وتقسيمتين بمشاركة متعب وخروج معوض - منتديات بيتك
منتدى الرياضة المحلية يخص كل المواضيع التى تخص الدورى المصرى , الاندية المصرية

.. لا اله إلا الله سيدنا محمد رسول الله ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-08-2010, 11:15 PM   #1
 
الصورة الرمزية عمرو متعب
 
رقم العضوية : 657
تاريخ التسجيل: Dec 2009
العمر: 30
المشاركات: 1,610
معدل التقييم : 10
عمرو متعب is on a distinguished road
افتراضي مران الإثنين : تدريب قوى بمشاركة الجميع وتقسيمتين بمشاركة متعب وخروج معوض

أدى الفريق الأول فى النادى الأهلى مرانه اليومى فى تمام الخامسة من عصر اليوم حيث بدأ الفريق بمحاضرة صغيرة إستمرت لمدة حوالى خمسة دقائق ألقاها حسام البدرى المدير الفنى للفريق ثم أدى الفريق فقرة لتمارين اللياقة البدنية تحت إشراف محمد أبو العلا مدرب الأحمال.

وأدى الفريق تقسيمة قوية على مساحة الملعب كله وشاركا فيها كل اللاعبين فيما عدا فرانسيس وهانى العجيزى للإصابة حيث حرصا على أداء تمارين العلاج الطبيعى والتأهيل فى الجيم الخاص بالنادى ، كما أدى حراس المرمى تمرين قوى تحت إشراف أحمد ناجى ووضح المنافسة بين أحمد عادل عبد المنعم وشريف إكرامى.

وجاءت التقسيمة قوية وتألق فيها عماد متعب ومحمد فضل والذى بذل مجهودا كبيرا وكذلك الصاعد محمد طلعت وحرص البدرى على توجيه اللاعبين أكثر من مرة وتصحيح الأخطاء طوال التقسيمة.

وعقب ذلك أدى الفريق تقسمية صغيرة فى منتص الملعب شملت كيفية الضغط على الخصم وتضييق المساحات واللعب من لمسة واحدة ووضح على الجميع التركيز طوال أحداث المران ولم يكمل معوض المران لإصابته بجرح بسيط فى قدمه ولكنه لن يعوقه عن مران الغد والذى سيكون فى الخامسة مساءا.

الجدير بالذكر أن الأهلى سيلتقى مع المصرى فى الأسبوع رقم 20 من الدورى العام مساء الأربعاء القادم فى إستاد القاهرة.
توقيع Sales
 
AMRMETAB
عمرو متعب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03-10-2010, 01:05 AM   #2
 
الصورة الرمزية محسن شاهين
 
رقم العضوية : 47
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: أم الدنيا
العمر: 31
المشاركات: 21,055
معدل التقييم : 26
محسن شاهين is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى محسن شاهين إرسال رسالة عبر Yahoo إلى محسن شاهين
افتراضي رد: مران الإثنين : تدريب قوى بمشاركة الجميع وتقسيمتين بمشاركة متعب وخروج معوض

شكرا للمجهود
توقيع Sales
 


محسن شاهين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متعب, مران, معوض, وتقسيمتين, وخروج, الإثنين, الجميع, بمشاركة, تدريب, قوى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوز سهل لليفربول على سندرلاند بمشاركة المحمدي البديل Toma_jerry منتدى الدورى الانجليزي 1 03-31-2011 04:23 AM
وست هام يسقط أمام بولتون بمشاركة ميدو عمرو متعب منتدى الدورى الانجليزي 1 03-07-2010 01:22 AM
هال سيتي يقتنص نقطة من تشيلسي بمشاركة زكي محسن شاهين منتدى الدورى الانجليزي 0 02-03-2010 01:55 AM
لييرس يحافظ على الصدارة بمشاركة سمير وعبدالواحد محسن شاهين منتدى الرياضة العالمية 2 01-26-2010 02:56 PM
الزمالك يؤدي تدريباته بقوة بمشاركة عمرو زكي محسن شاهين رابطة نادى الزمالك 0 12-27-2009 10:31 PM


الساعة الآن 12:11 AM.


Betk.Net
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions Inc.